Spor ve Beslenme Hakkında Merak Edilenler…

TweetSpor ve Beslenme Hakkında Merak Edilenler… Sağlıklı bir yaşam için spor yapmaya karar verdiğimizde aklımızda birçok soru işareti oluşmaktadır. Daha önceki yazımda spor yaparken sağlıklı beslenme ilkeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bunlarda ilginizi çekebilir :Hamilelik diyabetine aday mısınız?Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi bu…Yüzümüz sağlığımızı ele veriyor…Cildimiz neden kuruyor?Yıpranmış ciltleri onaracak öneriler…

Okumya Devam Edin »

Vücut Tipine Göre Spor !

TweetVücut Tipine Göre Spor ! Spor yaparak vücudunu şekillendirmek isteyenler için vücut tipine göre ideal spor hangidir? Vücut tipinizi öğrendikten sonra çok daha etkili spor… Bunlarda ilginizi çekebilir :Hassas Cilt Tipi Bakım Önerileri…Haftada 3,5 kilo vermenin sırrı…Düz bir karın için neler yapmalı?Cildimiz neden kuruyor?Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi bu…

Okumya Devam Edin »

15 Günde 5 kilo Verme Diyeti…

Tweet15 Günde 5 kilo Verme Diyeti Sizde hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyete bir göz atabilirsiniz. 15 günde 5 kilo verme diyeti ile çabuk zayıflayabilirsiniz. Hızlı ve etkili zayıflama için bu diyete göz atın. Bunlarda ilginizi çekebilir :Düz bir karın için neler yapmalı?Gripten Korunma Diyeti …Kış Diyeti ile Zayıflama İpuçları…Gelin…

Okumya Devam Edin »

En doğal antioksidan: Elma….

TweetEn doğal antioksidan: Elma Elmanın zayıflamaya yardımcı olduğu yıllardır biliniyor. Ancak elmadaki tek fayda bu değil. Elmanın kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalıktan koruduğunu söyleyen Bunlarda ilginizi çekebilir :Düz bir karın için neler yapmalı?Ev turşusunun 8 bilinmeyen faydası…Haftada 3,5 kilo vermenin sırrı…Cildimiz neden kuruyor?Gebelikte kafein tüketimi…

Okumya Devam Edin »

Haftada 3,5 kilo vermenin sırrı…

TweetDiyetisyen Emre Uzun, sadece yedi adımdan ibaret olan ve bir haftada 3 kilo vermeyi garanti eden diyet programıyla kilo verme serüveninde kâbusları, umutsuzlukları, irade savaşı yenilgilerini geride bırakmanızı öneriyor. Bunlarda ilginizi çekebilir :Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi bu…Sürekli aç mı hissediyorsunuz?“Az yiyorum ama kilo veremiyorum”…Cildimiz neden kuruyor?Doğru bir şekilde kilo…

Okumya Devam Edin »

Kış Diyeti ile Zayıflama İpuçları…

TweetKış Diyeti ile Zayıflama İpuçları… En çok kilo alınan zamanlardır, kış ayları. Her zaman daha sağlıklı, daha sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenler kış aylarında da çalışmaya devam eder. Peki neden kışın kilo alırız, zayıflamak için kış nasıl diyet yapmalıyız? Bunlarda ilginizi çekebilir :Düz bir karın için neler…

Okumya Devam Edin »

Metabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası!

TweetMetabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası! Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeni ise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor! Bunlarda ilginizi çekebilir :Düz bir karın için neler yapmalı?Kışın Işıltılı Bir Cildin 10 Püf Noktası!Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi…

Okumya Devam Edin »

Tatlı Krizlerini Önlemek İçin…

TweetTatlı Krizlerini Önlemek İçin… Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir tatlı krizine dair önemli bilgiler paylaştı. Tatlı Krizlerini Önlemek İçin Bunlarda ilginizi çekebilir :Şeker alışkanlığından kurtulmanın 9 yolu…Düz bir karın için neler yapmalı?Diyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi bu…Sürekli aç mı hissediyorsunuz?En doğal antioksidan: Elma….

Okumya Devam Edin »

Çok su içen çok kilo verir…

TweetÇok su içen çok kilo verir…! Kilo vermek istiyorsunuz, deniyorsunuz ancak her seferinde açlık krizleri yaşıyor ve açlığınıza yeniliyorsanız dikkat!… Akşam’dan Nil Şahin Gürhan’ın yazısı… Bunlarda ilginizi çekebilir :Yaza incecik girmek isteyenlere diyetisyen önerileri…Düz bir karın için neler yapmalı?Sürekli aç mı hissediyorsunuz?Bebek en rahat nasıl emzirilir?Metabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası!

Okumya Devam Edin »