Spor ve Beslenme Hakkında Merak Edilenler…

TweetSpor ve Beslenme Hakkında Merak Edilenler… Sağlıklı bir yaşam için spor yapmaya karar verdiğimizde aklımızda birçok soru işareti oluşmaktadır. Daha önceki yazımda spor yaparken sağlıklı beslenme ilkeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikSemah12 Adımda Sedef Hastalığı…Musahiplik yol kardeşliğiHamilelik diyabetine aday mısınız?

Okumya Devam Edin »

Vücut Tipine Göre Spor !

TweetVücut Tipine Göre Spor ! Spor yaparak vücudunu şekillendirmek isteyenler için vücut tipine göre ideal spor hangidir? Vücut tipinizi öğrendikten sonra çok daha etkili spor… Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikSemahHassas Cilt Tipi Bakım Önerileri…Musahiplik yol kardeşliğiHaftada 3,5 kilo vermenin sırrı…

Okumya Devam Edin »

15 Günde 5 kilo Verme Diyeti…

Tweet15 Günde 5 kilo Verme Diyeti Sizde hızlı kilo vermek istiyorsanız bu diyete bir göz atabilirsiniz. 15 günde 5 kilo verme diyeti ile çabuk zayıflayabilirsiniz. Hızlı ve etkili zayıflama için bu diyete göz atın. Bunlarda ilginizi çekebilir :Düz bir karın için neler yapmalı?AlevilikEnfeksiyondan Korunma Diyeti…Gripten Korunma Diyeti …Kış Diyeti ile…

Okumya Devam Edin »

En doğal antioksidan: Elma….

TweetEn doğal antioksidan: Elma Elmanın zayıflamaya yardımcı olduğu yıllardır biliniyor. Ancak elmadaki tek fayda bu değil. Elmanın kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalıktan koruduğunu söyleyen Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikSemahKerbelaMusahiplik yol kardeşliğiDüz bir karın için neler yapmalı?

Okumya Devam Edin »

Haftada 3,5 kilo vermenin sırrı…

TweetDiyetisyen Emre Uzun, sadece yedi adımdan ibaret olan ve bir haftada 3 kilo vermeyi garanti eden diyet programıyla kilo verme serüveninde kâbusları, umutsuzlukları, irade savaşı yenilgilerini geride bırakmanızı öneriyor. Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikDiyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi bu…SemahMusahiplik yol kardeşliğiSürekli aç mı hissediyorsunuz?

Okumya Devam Edin »

Kış Diyeti ile Zayıflama İpuçları…

TweetKış Diyeti ile Zayıflama İpuçları… En çok kilo alınan zamanlardır, kış ayları. Her zaman daha sağlıklı, daha sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenler kış aylarında da çalışmaya devam eder. Peki neden kışın kilo alırız, zayıflamak için kış nasıl diyet yapmalıyız? Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikDüz bir karın için neler…

Okumya Devam Edin »

Metabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası!

TweetMetabolizmayı hızlandırmanın 10 püf noktası! Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeni ise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kiloda kalmanın yolu öncelikle metabolizma hızını artırmaktan geçiyor! Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikDüz bir karın için neler yapmalı?Kışın Işıltılı Bir Cildin 10 Püf Noktası!SemahDiyet yapıyor ama zayıflayamıyorsanız sebebi…

Okumya Devam Edin »

Tatlı Krizlerini Önlemek İçin…

TweetTatlı Krizlerini Önlemek İçin… Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir tatlı krizine dair önemli bilgiler paylaştı. Tatlı Krizlerini Önlemek İçin Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikŞeker alışkanlığından kurtulmanın 9 yolu…SemahMusahiplik yol kardeşliğiDüz bir karın için neler yapmalı?

Okumya Devam Edin »

Çok su içen çok kilo verir…

TweetÇok su içen çok kilo verir…! Kilo vermek istiyorsunuz, deniyorsunuz ancak her seferinde açlık krizleri yaşıyor ve açlığınıza yeniliyorsanız dikkat!… Akşam’dan Nil Şahin Gürhan’ın yazısı… Bunlarda ilginizi çekebilir :AlevilikSemahMetabolizmanızı ateşlemenin 10 yolu…Cemde 12 HizmetYaza incecik girmek isteyenlere diyetisyen önerileri…

Okumya Devam Edin »