Kış bakımınızı doğru yapıyor musunuz?

TweetKış bakımınızı doğru yapıyor musunuz? Yazın olduğu kadar kışın da cildimiz birçok faktörden etkileniyor, dolayısıyla bu durum cilt bakımında önemli bir rol oynuyor. Peki, bu durumda nelere dikkat etmeliyiz, evde kolay ve basit yollarla bakımımızı nasıl sağlarız?…

Okumya Devam Edin »

Kış Sporları Ve Beslenme…

TweetKış Sporları Ve Beslenme… Kış mevsiminin gelmesiyle yetersiz ve dengesiz beslenen sporcuların bazı sağlık problemlerinin ve performans düşüklüklerinin olduğu kabul edilmektedir.

Okumya Devam Edin »

Duygusal Açlığın 7 İşareti!

TweetDuygusal Açlığın 7 İşareti! Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, “duygusal açlığın” 7 işaretini ve bu alışkanlığa son vermenin püf noktalarını anlattı… Bu belirtiler varsa, dikkat!

Okumya Devam Edin »

Gelin diyeti nasıl yapılır?

TweetGelin diyeti nasıl yapılır? Bu yaz düğününüz varsa, fazla kiloları nasıl vereceğinizi dert etmeyin. Beslenme Uzmanı Diyetisyen Evnur Saray, yaz gelinleri için sağlıklı beslenme ve diyet önerileri…

Okumya Devam Edin »

Kilolarınızdan Kurtulmak İçin 10 Öneri!

TweetKilolarınızdan Kurtulmak İçin 10 Öneri! Sadece yaşam tarzınızdaki birkaç alışkanlığı değiştirerek, vücudunuzda büyük değişimler yapabilirsiniz… 1. Çiklet çiğneyin Yakın zamanda yapılan bazı araştırmalara göre, tüm gün şekersiz (tatlandırıcılı/damla

Okumya Devam Edin »