Çok su içen çok kilo verir…

TweetÇok su içen çok kilo verir…! Kilo vermek istiyorsunuz, deniyorsunuz ancak her seferinde açlık krizleri yaşıyor ve açlığınıza yeniliyorsanız dikkat!… Akşam’dan Nil Şahin Gürhan’ın yazısı…

Okumya Devam Edin »

Zayıflamaya yardımcı 8 mucize besin…

TweetZayıflamaya yardımcı 8 mucize besin… Kilo vermek için doğru diyet bilgilerine sahip olmalısınız. Hangi besinler tok tutar, hangi yiyecekler yağ yakar, hangi gıdalar ödem söktürür biliyor musunuz? Acı gerçek: Bunları bilmeden kilo veremezsiniz!

Okumya Devam Edin »

Sakızın Yararlarını Biliyor musunuz?

TweetSakızın Yararlarını Biliyor musunuz? Sakızın bilinmeyen faydalarını sizin için araştırdık… 7’den 70’e, dünyanın dört bir milletinde, hiç istisnasız en çok tüketilen ürünlerden biri sakız. Sakız çiğnemenin

Okumya Devam Edin »

Kilo almak için ne yapmalı?

TweetKilo almak için ne yapmalı? Zayıflıktan şikayetçiyseniz ve kilo almanın yollarını arıyorsanız, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın yazdığı önerileri hayatınıza adapte edebilirsinizBazılarımız kilo vermek için diyet, egzersiz gibi her yolu denese de, aslında kilo almak isteyen ve zayıflıktan şikayetçi olanlarımız da var.

Okumya Devam Edin »

Formda Kalmanıza Yardımcı Olacak İpuçları…

TweetFormda Kalmanıza Yardımcı Olacak İpuçları… Beslenme alışkanlıklarınızda ve günlük aktivitelerinizde yapacağız küçük değişikliklerle mevcut formunuzu koruyabilir, varsa fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle daha sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşmak oldukça basit.

Okumya Devam Edin »