Currently browsing tag

sağlıklı beslenme

Uykusuzluk kilo aldırıyor…

TweetUykusuzluk kilo aldırıyor… Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, yetersiz uykununun kilo alma sorunu doğurduğunu açıkladı… Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı,

Ay çekirdeği kilo aldırır mı?

TweetAy çekirdeği kilo aldırır mı? Yaz mevsimi yaklaşıyor, peki herkesin severek yediği ayçekirdeğinin zayıflama diyetinde yeri var mı? Ayçekirdeği, proteinle birlikte folat, …

İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz!

Tweetİstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz! Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. Sevdiğiniz yiyeceklerden …

Bu yemekleri tekrar ısıtmayın!

TweetBu yemekleri tekrar ısıtmayın! Sağlıklı beslenme için sadece doğal gıdalar kullanmak yeterli değil. Hangi malzemelerle yapıldığı, nasıl pişirildiği, nasıl ve ne kadar …

Metabolizmayı hızlandırma yolları…

TweetMetabolizmayı hızlandırma yolları… Metabolizmanızı hızlandırarak zamanı yavaşlatmak elinizde! İşte metabolizmayı hızlandırma yolları… “Metabolizmam yavaş bir türlü kilo veremiyorum, menopoz yaklaştı kilolar gelecek” …

Duygusal Açlığın 7 İşareti!

TweetDuygusal Açlığın 7 İşareti! Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, “duygusal açlığın” 7 işaretini ve bu alışkanlığa son vermenin püf noktalarını anlattı… …

Kızartma ve hamur işleri kilo aldırmıyor…

TweetKızartma ve hamur işleri kilo aldırmıyor… Medikal Estetik Dr. Fevzi Özgönül ezber bozan açıklamalar yaptı. Özgönül, kızartma ve hamur işlerinin kilo aldırmadığını …