Bu yemekleri tekrar ısıtmayın!

TweetBu yemekleri tekrar ısıtmayın! Sağlıklı beslenme için sadece doğal gıdalar kullanmak yeterli değil. Hangi malzemelerle yapıldığı, nasıl pişirildiği, nasıl ve ne kadar süre saklandığı da iyi beslenmenin önemli şartları arasında.İşte tekrar ısıtmamanız gereken yemekler…

Okumya Devam Edin »

Metabolizmayı hızlandırma yolları…

TweetMetabolizmayı hızlandırma yolları… Metabolizmanızı hızlandırarak zamanı yavaşlatmak elinizde! İşte metabolizmayı hızlandırma yolları… “Metabolizmam yavaş bir türlü kilo veremiyorum, menopoz yaklaştı kilolar gelecek” şeklindeki yakınmaları

Okumya Devam Edin »

Kadınlar kilo kaybına 1-0 geride başlıyor…

TweetKadınlar kilo kaybına 1-0 geride başlıyor… Kilo vermeyi etkileyen faktörlerden bir tanesi de cinsiyet. Erkeklerin yaradılış gereği kas kütlelerinin daha fazla olması, dolayısıyla metabolizmalarının daha hızlı olması onların daha kolay kilo vermesini sağlıyor.

Okumya Devam Edin »

Duygusal Açlığın 7 İşareti!

TweetDuygusal Açlığın 7 İşareti! Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, “duygusal açlığın” 7 işaretini ve bu alışkanlığa son vermenin püf noktalarını anlattı… Bu belirtiler varsa, dikkat!

Okumya Devam Edin »